depression (2)

Gérer ses émotions au quotidien

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Publié le: 05-01-2026
17,50 €

Apprenez à reconnaître, accueillir et réguler vos émotions avec des techniques concrètes et douces. Ce guide PDF vous accompagne pour développer votre équilibre émotionnel, réduire le stress et l’anxiété, et cultiver un état intérieur plus calme et harmonieux.

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