Gestion des angoisses

Apaisement émotionnel

Réduire les sensations d’angoisse, de tension et de stress pour retrouver un état intérieur plus calme.

Gestion des crises

Apprendre à réagir face aux paniques ou aux moments d’anxiété intense avec sérénité.

Compréhension des déclencheurs

Identifier les situations et pensées qui entretiennent vos peurs et les blocages inconscients.

Techniques d’auto-relaxation

Développer des outils simples pour apaiser rapidement le stress et l’anxiété au quotidien.

Libération durable

Travailler en profondeur avec l’hypnothérapie pour que les changements soient stables et durables.